Ich bin dann mal weg

Ja, ich mach mal frei und habe mir für die nächsten Wochen vorgenommen:

In die Wolken schauen!

Ferien Wolken

Am See liegen!

Ferien See

Vögel betrachten!

Ferien Vögel

Insekten bestaunen!

Ferien Insekt

Klavier spielen!

Ferien Klavier

Mit meiner Vicki und Schwesterchen Mimi spazieren gehen, kuscheln und alles das tun, was ein Hundeherz begehrt!
Einen Sommerschnitt haben beide schon bekommen. Hier zu bestaunen:

Vicki!

Fereien Vicki

Mimi!

Fereien Mimi

So, und nun: nur kein Neid!
Ich komme wieder!

Wünsche euch einen schönen Sommer mit viel Sonne und Freude am Leben!

 

Geh aus mein Herz und suche Freud…

Sommerwiese

„Die Natur ist ein sehr gutes Beruhigungsmittel“ sagte Anton Tschechow und jeder von uns hat das sicher schon einmal so empfunden.

Lässt man den Alltag hinter sich und besucht Wald, Wiesen, Felder und Seen und alles, was darin grünt, blüht und wächst, sein Zuhause hat, kann man erstaunlicher Weise viel schneller entspannen als an irgendeinem anderen Ort.

Das junge Grün hat eine besondere Wirkung auf uns. In der Farbtherapie steht die Farbe Grün für Wachstum, Heilung und Harmonie. Sie wirkt nervenberuhigend, Blutdruck regulierend, stärkt das Immunsystem, vermindert Angst und Zorn.

Das Rauschen der Blätter beruhigt uns und das Zwitschern der Vögel stimuliert unsere Lebensfreude.

Ich beobachte zu gern die kleinen Bewohner von Wald oder Garten. Da sind die Ameisen, die auf ihren Straßen Nahrung für ihr Volk transportieren. Die Hummeln, die unter großem Gesumme von Blüte zu Blüte fliegen. Manchmal muss ich sie einfach ein bisschen ärgern, in dem ich sie in einer Lippenblüte ein klein wenig gefangen halte. Wenn ich dann loslasse, schießen sie mit einem unwilligen Brummen rückwärts aus der Blüte. Ich weiß, das ist nicht nett und wenn ich als Kind doch einmal dabei gestochen wurde, sagte mein Vater immer, geschieht dir recht!

Die fleißigen Vogeleltern suchen überall nach Fressbarem für ihre Nestlinge. Verborgen im Moos sind wunderschöne Sternchenblüten zu erkennen.

Ja Herz, was willst du mehr!

Genießt die Natur im eigenen Garten, im Wald, am See. Nehmt alle die kleinen Wunder in euch auf. Dann habt ihr wieder Kraft für den Alltag.

Vielleicht könnt ihr vor Freude jubilieren und stimmt mit den Vögeln ein Lied an. Eines meiner Favoriten als Kind war:

Geh aus, mein Herz, und suche Freud
in dieser lieben Sommerzeit
an deines Gottes Gaben;
schau an der schönen Gärten Zier
und siehe, wie sie mir und dir
sich ausgeschmücket haben.

Die Bäume stehen voller Laub,
das Erdreich decket seinen Staub
mit einem grünen Kleide;
Narzissus und die Tulipan,
die ziehen sich viel schöner an
als Salomonis Seide.

Paul Gerhardt 1653

Achtung – Sommerzeit

Die Umstellung von Normalzeit auf Sommerzeit beschert uns ein „Mini-Jet-Lag“ von einer Stunde. Das hört sich zunächst banal und wenig an. Aber im Gegensatz zum wirklichen Jet-Lag, bei dem der veränderte Sonnenstand die Umstellung für unseren Körper unterstützt, ist es nicht ganz so einfach, sich an diese kleine Änderung anzupassen.

Wer kleine Kinder oder Haustiere hat, kann beobachten, dass diese Zeitumstellung sehr widernatürlich ist. Ich werde von Vicki, meiner kleinen Yorkie-Dame, sicher wieder einen bösen, verschlafenen Blick ernten, wenn sie eine Stunde früher aufstehen soll.

Der Mensch und seine innere Uhr hängen auch von den Rhythmen der Natur  ab: Sonne und Mond, Tag und Nacht, Jahreszeiten, Ebbe und Flut etc.

Die traditionellen chinesischen Wissenschaften sind mit Yin und Yang, den Tageszeiten, den Jahreszeiten sehr stark mit den Rhythmen der Natur verbunden. So sind in der traditionellen chinesischen Medizin die Energien der Meridiane über den Tag verteilt. Jeder Meridian hat zwei Stunden am Tag, in denen seine Energie besonders intensiv strömt. In der sogenannten Meridianuhr sind die Zeiten des jeweiligen Meridians abzulesen.

Wenn man z.B. regelmäßig zu einer bestimmten Zeit in der Nacht aufwacht oder zu einem ganz bestimmten Zeitpunkt müde wird, dann liegt der Schluss nahe, dass der Energiefluss des entsprechenden Meridians gestört ist.

Um solche Störungen auszugleichen kennt die Kinesiologie verschiedene Methoden wie Tageszeit-Balance, Meridianmassage und –dusche.

Hier gilt es zu beachten, dass mit der Sommerzeit nicht nur unsere Uhren sondern auch die Meridian-uhr eine Stunde vorgestellt werden muss.  Meridianuhr NZ Meridianuhr SZ
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